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简介
本书讲的是保持青春焕发、身体健康的方法。全书分五个部分：健康的大脑；用不停止体育活动；吃好，保持年青；在任何年龄都有魅力；延续性生活。
目录
序
引言
我们的敌人
第一部分 健康的大脑
第二部分 永不停止体育活动
第三部分 吃好，保持年青
第四部分 在任何年龄都有魅力
第五部分 延续性生活
结论
健康测试
引言
我们的敌人
第一部分 健康的大脑
第二部分 永不停止体育活动
第三部分 吃好，保持年青
第四部分 在任何年龄都有魅力
第五部分 延续性生活
结论
健康测试
La Grande Forme Apres 40, 60, 80 Ans
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